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La Méthode Laïtoumi n’est pas un régime! Mais pourquoi fait-elle mincir alors?

La Méthode Laïtoumi n’est pas un régime! Mais pourquoi fait-elle mincir alors?

La méthode Laïtoumi est en réalité un enseignement à une cuisine plus saine et plus équilibrée.
Il n’y a aucun repas imposé ni aliment interdit à l’inverse de n’importe quel régime. C’est la liberté totale! Le retour à une vie normale.
C’est cette liberté qui fait peur aux nouveaux adeptes ou peut paraitre trop compliqué pour certain car il n’y a pas qu’une seule façon de l’appliquer mais des milliers.

En effet, cette méthode se base sur les recommandations de la PNNS et l’OMS pour ce qui est de l’équilibre alimentaire mais aussi et surtout sur la vie quotidienne des personnes pour la gestion des repas:
-Pourquoi imposer un petit déjeuner à quelqu’un qui n’en a jamais prit et n’en ressent pas le besoin?
-Pourquoi se priver d’un ou plusieurs aliments?
-Comment se faire un repas équilibré quand on a que 30 minutes pour manger le midi?
-Comment faire pour manger un vrai gouter gourmand sans se prendre la tête à calculer les calories du moindre aliment?
-Pourquoi imposer des règles qui ne peuvent pas être appliquer par tout le monde?

Toutes ces questions et tant d’autres que vous vous êtes forcément posé un jour auront la réponse dans cette méthode flexible. C’est à vous de la créer selon vos besoins et envies car VOUS êtes le héros.
C’est comme un jeu de Lego, on vous donne des pièces pour réaliser un objet mais rien ne vous empêche de réaliser un ou plusieurs autres créations avec les mêmes pièces.

Liberté totale, vraiment? Non, ce sera évidemment une liberté contrôlée/maîtrisée. Vous devrez évidemment suivre 5 consignes simples afin de structurer les repas de vos journées. Peu importe les choix que vous ferez dans vos aliments et repas; c’est en suivant ces quelques règles que vous allez obtenir un équilibre alimentaire parfait et mincir naturellement.

La méthode Laïtoumi, c’est aussi simple que ça 😉

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Le plus dur est d’apprendre à se simplifier l’esprit et de laisser parler son cœur en cuisine 😉

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