Vous avez la parole: Vos avis et témoignages

Ceci sont vos avis et témoignages concernant cette méthode et ses outils.

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17 commentaires sur “Vous avez la parole: Vos avis et témoignages

  1. J’adore la méthode , non seulement elle m’a aidé à compléter mes acquis d’équilibrage alimentaire et m’as aussi ouvert d’autres horizons avec les flexitatariens.
    Je remercie Hugues pour le travail titanesque qu’il a effectué depuis la création de son blog.
    Encore bravo et un grand merci

  2. Cette Méthode a été une belle découverte car faite sur l’équilibre alimentaire. Elle m’a aidé à bien encadrer mes connaissances et pouvoir les suivre. J’ai perdu les 6kg que je traînais depuis quelques années. Depuis quelques mois, je suis à mon poids de forme et je tiens à le garder longtemps. Merci Hugues pour toute ton implication. Belle réussite.

  3. Cette méthode d’amincissement est très simple (pas besoin de compter) et agréable à suivre . On mange équilibré et varié (aucun aliment n’est interdit) . Basée sur les aliments naturels que l’on peut cuisiner, elle permet d’en retrouver et d’en apprécier le goût souvent perdu au fil des mauvais habitudes alimentaires. Les quantités généreuses ne laissent pas place à la faim. Les résultats sont rapides (-1.6 kg la première semaine, -1 kg la 2e semaine) .
    Les quantités à répartir sur la journée laissent une totale liberté et comme rien n’est interdit, on peut se faire plaisir .

  4. La Méthode Laïtoumi, une méthode qui allie équilibre alimentaire et perte de poids que demander de plus ! Un petit effort certes ; car au début car ce n’est pas facile de mettre aux oubliettes toutes les bêtises apprisent aux fil des années avec tout les régimes à la mode mais au final que du bonheur.. Pour preuve moi 51 ans 1 ans de Méthode Laïtoumi – 25kg

  5. Ça fait maintenant 1 mois que j’applique ta méthode Laitoumi en la respectant le mieux possible . J’ai voulu tenter après X régimes dont le dernier en date WW . Tu t’imagines bien que j’étais assez sceptique car manger tout ce qu’il y a sur une journée me semblait beaucoup pour pouvoir perdre du poids.et pourtant un mois après j’ai perdu en gros 2,3 kg avec des reprises qui repartaient 2 ou 3 jours après!! Le pain supprimer, le pain et les féculents le soir tout simplement m’a permis de perdre ces 2kgs sans trop de frustrations car en fait c’est dans la tête !! je mange plus et mieux ! Bien sûr y’a eu des jours plus difficiles que d’autres mais j’y suis arrivée! peut importe le temps que ça prendra.La méthode est super et j’espère que pleins de personnes vont venir agrandir le groupe ! ce groupe magnifique ou personne ne juge ou tous les membres savent te soutenir quand tu flanches ! c’est une belle réussite et que ce groupe dure encore longtemps et serve d’exemple pour les futurs membres merci à toi pour ta patience et ton soutien Amicalement Marie

  6. incontestablement pour moi la semaine de démarrage a été la plus dure pour trouver mon équilibre… consommer tous les soirs des produits de la mer comme, quand on est comme moi.. pas tellement addict aux poissons et autres… oulalahhhhh
    mais une semaine, c’est rien dans le temps… et quand je vois les résultats, je dis ouahahahahahhahah !!!! ça valait le coup !

    par la suite, une vraie bonne routine s’est installée, pas de féculents le soir.. bah tu sais quoi, ça ne me pose même pas de problème… hallucinant ! mais pas étonnant car en fait, mon corps a tout ce qu’il faut dans la journée, du coup, le soir, pas faim, même sans féculent… même en allant danser toute la nuit !!!
    le top !
    je ne pèse pas mes aliments, je fais à l’oeil.. en divisant mon assiette en 4 🙂 et ça marche… et ça me convient 😉

    j’ai tout noté au départ, maintenant je ne note plus que les cookhelp pris, et les jokers, ça me permet de visualiser sur la semaine où j’en suis…

    je suis heureuse car j’ai retrouvé une hygiène de vie que je n’avais plus, et j’ai perdu un bon cm de tour de taille… hihi ^^ et je ne compte pas m’arrêter là !

    merci bcp pour cette méthode, je suis super super contente ! les résultats sont là… y a rien à dire de +…

  7. j’ai decouvert cette methode l’année derniere au mois d’octobre j’ai lu et relu et je me suis lançée le 1 novembre….et depuis cette date …j’ai perdu mon 21kg….c’est super car je ne me sent pas frustrée par un manque de quoique se soit….on peux demander des conseils toujours quelqu’un pour vous aider et le principal toujours des encouragements….cela fait du bien aussi bien pour le corps que la tete….un grand merci au fondateur de cette methode et aux personnes qui sont là aussi pour aider…

  8. J’ai commencé la méthode lundi dernier. Un seul bémol. Il faut cuisiner 2 h par jour. Ce n’est plus mon truc. J’essaie donc de simplifier le soir en respectant poissons légumes et pas de féculents. Je me pèserai demain matin. Anxieuse quand au résultat.

    1. 2h par jour??? Je cuisine tous les jours et en général il me faut entre 15 à 30mn pour faire un repas. Donc jamais plus d’une heure par jour.

  9. J’ai commencé la méthode il y a plus d’un an, elle m’a permise a prendre conscience qu’il valait mieux cuisiner soi même et non des plats déjà tout fait, aujourd’hui je cuisine en respectant les portions laitoumis, j’ai supprimée les féculents le soir et surtout aujourd’hui je prends mes 150g de fruits/ jour 😉 ce qui a été très dur au départ mais simple aujourd’hui ;), grâce au planning premium, je fais des plats que je n’aurais jamais fais auparavent et même mon mari les adoptent, il m’arrive parfois de dépasser mes jokers (5/semaine) c’est très peu parfois mais dans ce cas on se reprend dès le lendemain et c’est génial car je sais que je peux gérer 😉 la méthode m’a aussi permise a contrôler mes pulsions alimentaires (le sucré) c’est pas réussi à 100 pour cent mais j’en ai beaucoup moins, j’en suis à – 14kg et le groupe est génial, nous ne sommes pas jugé mais au très contraire très aidé, motivée et un grand merci à Hugues qui a crée cette méthode et qui continu toujours a l’améliorer 😉

  10. J ai commençais la methode il y as un peu plus d un an et j ai perdu 13 kg
    La méthode re appris à manger sainement et équilibrée
    La première semaine je me souviens j avais faim j aurais manger mon chien 😉
    Et puis les semaines ont passées je me suis appropriée la methode j ai posté mes menus j ai été beaucoup aidé pas les membres qualifiés les admis Sarah sabine Nicole stephie betty Valérie breiz laurianne et bien sur ne pas oublier la personne sans qui cela n aurais pas été possible le seul l unique j ai nommé Hugues
    Ta méthode est une merveille les recettes les conseils les idées et les membres je ne peut plus m en passer merci merci a vous 😍😍

  11. Cela fait maintenant plus d’un an que j’ai commencé la méthode.
    Je fais parti des personnes qui sont venu après les 10 testeuses avant de mettre en ligne la méthode.

    J’ai pu voir cette méthode évoluer depuis plus d’un an et vraiment les changements sont super 👍🏼

    Grâce à toutes nos remarques Hugues à su faire évoluer une méthode qui est au top du top!!

    Au début quand je suis venue sur le groupe de la méthode j’étais assez ceptique comme beaucoup d’entre nous…

    Mais vraiment je la recommande à tout le monde!!

    Fini de bannir les Mg, fini les 0%, fini les repas monotone..

    Je ne suis pas venue dans cette méthode pour mincir, mais pour apprendre à manger sain et équilibré !!

    Mes repas n’étais pas du tout sain et équilibré avant, beaucoup de sucrerie…

    Merci Hugues pour tout ce que tu as fait pour nous, car beaucoup de personne grave à toi on du changer leur quotidien alimentaire et nous en sommes très heureux !!

    Et nous pouvons aussi de temps en temps de faire plaisir au resto, glace, bonbons.. sans culpabiliser

    Alors un grand bravo!!

  12. Cette semaine, je ne trouve que le planning? pas de page de recettes , ni de page de courses,
    j’aimerai bien avoir un mail chaque semaine avec un lien direct, est-ce possible ?
    Il serait également bien que l’on retrouve tous les semaines parues, quelque fois on a pas le temps d’aller chercher le vendredi.
    Merci pour votre travail
    MYLENE

    1. Regardez tout en haut, vous avez désormais une interface utilisateur pour avoir votre liste de course et vos recettes 🙂

      Il est prévu que nous mettions en place un système avec 2 semaines: Celle en cours et la semaine suivante.

      Cordialement,
      L’équipe Laïtoumi

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